B2Personal203 German words
Advice on Burnout: German B2 Letter Example
Your friend shows signs of burnout:
Writing task
Deine Freundin zeigt Anzeichen von Burnout:
Hi,
ich bin am Ende. Jeden Morgen muss ich mich zwingen, aufzustehen. Die Arbeit frisst mich auf – 60-Stunden-Wochen sind normal geworden. Ich schlafe schlecht, bin ständig gereizt und habe sogar angefangen, Alkohol zu trinken, um abzuschalten.
Mein Chef sagt, ich soll mich nicht so anstellen. Aber ich kann einfach nicht mehr.
Erschöpfte Grüße,
Sarah
ich bin am Ende. Jeden Morgen muss ich mich zwingen, aufzustehen. Die Arbeit frisst mich auf – 60-Stunden-Wochen sind normal geworden. Ich schlafe schlecht, bin ständig gereizt und habe sogar angefangen, Alkohol zu trinken, um abzuschalten.
Mein Chef sagt, ich soll mich nicht so anstellen. Aber ich kann einfach nicht mehr.
Erschöpfte Grüße,
Sarah
Points to cover
- Zeige Verständnis und SorgeShow understanding and concern
- Nimm die Situation ernstTake the situation seriously
- Rate zu professioneller HilfeAdvise professional help
- Biete deine Unterstützung anOffer your support
German model answer
Liebste Sarah,
deine Nachricht hat mich sehr besorgt, und ich muss dir etwas Wichtiges sagen: Was du beschreibst, klingt nach Burnout – und das ist eine ernste Sache.
[Punkt 1 – Verständnis und Sorge] Ich höre, wie erschöpft du bist, und ich verstehe, warum. 60-Stunden-Wochen sind nicht normal – sie sind gesundheitsschädlich. Dass dein Körper und deine Psyche rebellieren, ist ein Hilferuf, den du ernst nehmen musst. Und der Alkohol? Das ist ein Warnsignal.
[Punkt 2 – Ernst nehmen] Dein Chef liegt falsch. Du "stellst dich nicht an" – du bist krank. Burnout ist eine anerkannte Erkrankung, und du verdienst Unterstützung, nicht Vorwürfe. Bitte lass dir das nicht einreden.
[Punkt 3 – Professionelle Hilfe] Ich rate dir dringend, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen – einen, der dich krankschreibt, wenn nötig. Außerdem wäre eine Beratung beim Psychologen oder in einer Burnout-Klinik sinnvoll. Das ist keine Schwäche, sondern der mutigste Schritt, den du machen kannst.
[Punkt 4 – Unterstützung] Ich bin für dich da. Falls du möchtest, begleite ich dich zum Arzt. Oder ich komme einfach vorbei, koche für dich, und wir reden – oder schweigen zusammen, wenn dir das lieber ist. Ruf mich an, egal wann.
In Liebe und Sorge,
[Dein Name]
deine Nachricht hat mich sehr besorgt, und ich muss dir etwas Wichtiges sagen: Was du beschreibst, klingt nach Burnout – und das ist eine ernste Sache.
[Punkt 1 – Verständnis und Sorge] Ich höre, wie erschöpft du bist, und ich verstehe, warum. 60-Stunden-Wochen sind nicht normal – sie sind gesundheitsschädlich. Dass dein Körper und deine Psyche rebellieren, ist ein Hilferuf, den du ernst nehmen musst. Und der Alkohol? Das ist ein Warnsignal.
[Punkt 2 – Ernst nehmen] Dein Chef liegt falsch. Du "stellst dich nicht an" – du bist krank. Burnout ist eine anerkannte Erkrankung, und du verdienst Unterstützung, nicht Vorwürfe. Bitte lass dir das nicht einreden.
[Punkt 3 – Professionelle Hilfe] Ich rate dir dringend, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen – einen, der dich krankschreibt, wenn nötig. Außerdem wäre eine Beratung beim Psychologen oder in einer Burnout-Klinik sinnvoll. Das ist keine Schwäche, sondern der mutigste Schritt, den du machen kannst.
[Punkt 4 – Unterstützung] Ich bin für dich da. Falls du möchtest, begleite ich dich zum Arzt. Oder ich komme einfach vorbei, koche für dich, und wir reden – oder schweigen zusammen, wenn dir das lieber ist. Ruf mich an, egal wann.
In Liebe und Sorge,
[Dein Name]
Show English translation
Dearest Sarah,
Your message has worried me a lot, and I have to tell you something important: What you're describing sounds like burnout – and that's a serious matter.
[Point 1 – Understanding and Concern] I hear how exhausted you are, and I understand why. 60-hour weeks are not normal – they are harmful to health. That your body and psyche are rebelling is a cry for help that you must take seriously. And the alcohol? That's a warning sign.
[Point 2 – Take Seriously] Your boss is wrong. You're not "making a fuss" – you're ill. Burnout is a recognized illness, and you deserve support, not accusations. Please don't let anyone tell you otherwise.
[Point 3 – Professional Help] I strongly advise you to see a doctor as soon as possible – one who will give you sick leave if necessary. Also, counseling with a psychologist or at a burnout clinic would be sensible. This is not weakness, but the bravest step you can take.
[Point 4 – Support] I'm here for you. If you want, I'll accompany you to the doctor. Or I'll just come over, cook for you, and we'll talk – or be silent together if you prefer. Call me, anytime.
With love and concern,
[Your Name]
Your message has worried me a lot, and I have to tell you something important: What you're describing sounds like burnout – and that's a serious matter.
[Point 1 – Understanding and Concern] I hear how exhausted you are, and I understand why. 60-hour weeks are not normal – they are harmful to health. That your body and psyche are rebelling is a cry for help that you must take seriously. And the alcohol? That's a warning sign.
[Point 2 – Take Seriously] Your boss is wrong. You're not "making a fuss" – you're ill. Burnout is a recognized illness, and you deserve support, not accusations. Please don't let anyone tell you otherwise.
[Point 3 – Professional Help] I strongly advise you to see a doctor as soon as possible – one who will give you sick leave if necessary. Also, counseling with a psychologist or at a burnout clinic would be sensible. This is not weakness, but the bravest step you can take.
[Point 4 – Support] I'm here for you. If you want, I'll accompany you to the doctor. Or I'll just come over, cook for you, and we'll talk – or be silent together if you prefer. Call me, anytime.
With love and concern,
[Your Name]
Why this answer works
GESAMT: 45/45
Grammar and vocabulary
| Konjunktiv II | wäre eine Beratung sinnvoll / wenn dir das lieber ist |
|---|---|
| Kausalsätze | Dass dein Körper rebelliert, ist ein Hilferuf |
Editorial note: This original learning example was adapted from the DeutschExam letter library and technically reviewed on 2026-07-18. Learners should always check the latest official provider model test for the exact exam format.